Sport und Spass ab 70

Gesundheitssport TSG Westerstede

Abteilung Gesundheitssport
Wochentag Dienstag
Uhrzeit von 10:30 Uhr
Uhrzeit bis 12:00 Uhr
Sportstätte WTV Mehrzweckhallen
Inhalt

Sport und Spaß ab 60Es ist nie zu spät für den Anfang! Ausdauertraining z.B. durch Spiele, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung, Wahrnehmung-, Dehn- und Entspannungsübungen. Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sollen gestärkt werden, Geselligkeit und Spaß sollen nicht zu kurz kommen.

Zielgruppe Männer und Frauen ab dem 70. Lebensjahr
(auch mit leichten Bewegungseinschränkungen)
Trainingsleitung Liane Sander
Telefon 0 44 88 / 69 54
Email  
 DSB-Lizenz Fitness / Gesundheit für Erwachsene
  Prävention Haltung und Bewegung
  Herz-Kreislauf-Training
   Pluspunkt Gesundheit DTB
Informationen bei TSG Geschäftsstelle