Leichtathletik / Laufgruppe

Leichtathletik Triathlon TSG Westerstede

Abteilungsleiter Dennis Lenzdorf
Telefon  04488 7633511
Email leichtathletik-triathlon@tsg-westerstede.de
Eigene Abteilungs-Internetseite www.leichtathletik-westerstede.de
Externe Links  
NLV Kreis Ammerland – Friesland e.V. www.nlv-kreis-ammerland-friesland.de/joomla/
Niedersächsischer Leichtathletik Verband e.V. www.nlv-la.de
Deutscher Leichtathletik Verband e.V. www.leichtathletik.de
Deutsche Triathlon Union www.dtu-info.de

 

Bewegung, Training und Spaß an seiner eigenen Leistung: Diese 3 Merkmale beherrschen unseren Sport, die Leichtathletik. Wohl jeder ist in der Lage zu springen, zu laufen oder zu werfen. Doch wie geht es richtig, wie kann man sich dabei verbessern?

In unseren Übungsstunden werden dazu erst spielerisch, später jedoch mit dem nötigen Ernst und Ehrgeiz die richtigen Tricks und Tipps vermittelt. Die Kinder und Jugendlichen werden mit den Techniken im Weit- und Hochsprung ebenso vertraut gemacht, wie sie lernen z.B. ihren Startblock optimal einzustellen, um das berühmte “Quentchen” Zeit schneller zu sein als die Konkurrenz.

Sprintstart

Sie lernen mit dem Kugelstoßgerät umzugehen und können nach kurzer Einweisung richtig Ball werfen. Daneben kommt aber auch die Ausdauer, das Konditionstraining nicht zu kurz. In der Sommersaison geschieht dies auf dem Hössensportgelände und in der schönen Gegend um den Sportplatz herum – so mancher Kilometer fordert seine Schweißtropfen!

Im Winter in der Halle trainieren wir die Ausdauer in Form von besonderen Konditionsübungen, z.B. mit dem Medizinball oder auf den Laufmatten!

Als zweites Standbein unserer Abteilung ist die Laufgruppe zu nennen. Hier haben sich Triathleten und Langstreckenläuferinnen und -läufer zusammengefunden, die Spaß an dem längeren oder auch kürzeren Lauf haben – sie joggen als Freizeitsportler oder sind sehr professionell als Triathleten oder Marathonläufer unterwegs zu den einzelnen Wettkämpfen.

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
15:00
Leichtathletik Kinder I
Ca. 6 bis 9 Jahre.
15:00
16:20
Große Hössenturnhalle oder Hössensportanlage

Leichtathletik Kinder II
Ca. 10-13 Jahre
15:00
16:20
Große Hössenhalle oder Hössensportanlage

Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
16:30
18:00
Große Hössenturnhalle oder Hössensportanlage
16:00
17:00
Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
17:00
18:00
Kleine Hössenturnhalle oder Hössensportanlage

Leichtathletik Kinder II
Ca. 10-13 Jahre
17:00
18:00
Kleine Hössenhalle oder Hössensportanlage
18:00
Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
18:00
19:00
Jahnsportraum oder Hössensportanlage

Laufgruppe
Parkplatz Hössensportanlage
18:30
19:30
19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
16:00
Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
16:30
18:00
Große Hössenturnhalle oder Hössensportanlage
17:00
Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
17:00
18:00
Kleine Hössenturnhalle oder Hössensportanlage
18:00
Leichtathletik Jugendliche und Erwachsene
Ab ca. 14 Jahre
18:00
19:00
Jahnsportraum oder Hössensportanlage
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
15:00
Leichtathletik Kinder I
Ca. 6 bis 9 Jahre.
15:00
16:20
Große Hössenturnhalle oder Hössensportanlage
16:00

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
15:00
Leichtathletik Kinder II
Ca. 10-13 Jahre
15:00
16:20
Große Hössenhalle oder Hössensportanlage
16:00
17:00
Leichtathletik Kinder II
Ca. 10-13 Jahre
17:00
18:00
Kleine Hössenhalle oder Hössensportanlage

Montag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:00
Laufgruppe
Parkplatz Hössensportanlage
18:30
19:30
19:00

Mittwoch

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