Alle Kurse

Yoga – Mittwoch November bis Dezember 2023

  • Vom 01.11.2023 bis 13.12.2023
7 Übungstage mittwochs von 8.30 bis 10.00 Uhr im Spiegelsaal der Oberschule (ehemals RDS),  Leitung: Huafang Jin. ... Mehr

Flexi-Bar-Kurs November bis Dezember 2023

  • Vom 02.11.2023 bis 14.12.2023
7 x donnerstags in der Zeit vom 2.11.23 bis 14.12.23 von 9.00 bis 10.00 Uhr im Jahnsportraum (Hössensportzentrum - ... Mehr

Balance auf dem Minitrampolin November bis Dez. 2023

  • Vom 02.11.2023 bis 14.12.2023
7 x donnerstags findet der nächste Kurs vom 02.11.23 bis 14.12.2023 von 10.30 bis 11.30 Uhr im Jahnsportraum (Hösse... Mehr

Pilates Anfänger von November bis Dez. 2023

  • Vom 04.11.2023 bis 16.12.2023
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und ... Mehr

Pilates Fortgeschrittene November bis Dezember 2023

  • Vom 04.11.2023 bis 16.12.2023
Der nächste Pilates-Kurs für Fortgeschrittene findet samstags vom 04.11. bis 16.12.23 im Jahnsportraum (Hössenspor... Mehr

Yoga für Erwachsene Montag Abend von November bis Dezember 2023

  • Vom 06.11.2023 bis 11.12.2023
Der nächste Yogakurs findet vom 06.11. bis 11.12.23 montags abends von 19.45 bis 21.15 Uhr im Spiegelsaal der Obersc... Mehr

Zumbakurs mit Bokwa November bis Dezember 2023

  • Vom 07.11.2023 bis 19.12.2023
7 x dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr im Spiegelsaal der Oberschule Westerstede (ehehmals RDS) unter Leitung Anja ... Mehr

Alltagstrainingsprogramm für Menschen ab ca. 65 Jahren (zertifiziert) 01-04/2024

  • Vom 10.01.2024 bis 17.04.2024
Alltagstrainingsprogramm (zertifiziert) - mehr Bewegung im Alltag: Für Menschen ab ca. 65 Jahren, die in den letzten ... Mehr

Kraft und Ausdauer 01-03/2024

  • Vom 15.01.2024 bis 11.03.2024
Dieser Kurs über 8 Übungseinheiten richtet sich an Ältere ab ca. 65 Jahren, die in diesem Bereich Ihre Fitness ... Mehr