Pilates Anfänger von April bis Juni 2024

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte ist die Basisidee der Pilates-Methode. Wer Pilates trainiert, kann seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verbessern und Training mit in den eigenen Alltag nehmen.

Der nächste Pilatesanfängerkurs findet samstags vom 06.04. bis 15.06.2024 von 10.45 bis 12.00 Uhr im Jahnsportraum (Hössensportanlage – Eingang Schwimmbad/Fitnessstudio) statt. 9 x unter Leitung von Huafang Jin. Übungsfreie Tage sind wegen Brückentage: 11.05. und 18.05.2024

Teilnahme auch für Nichtvereinsmitglieder möglich. Information und Anmeldung in der TSG-Geschäftsstelle 04488 1876.