| Abteilung |
Gesundheitssport |
| Wochentag |
Dienstag |
| Uhrzeit von |
17:15 Uhr |
| Uhrzeit bis |
18:35 Uhr |
| Sportstätte |
RDS-Halle, Teil C |
| Inhalt |
Ausgleich zum Bewegungsmangel, Gehen oder Laufen zur Erwärmung, Lockern und Dehnen sowie Kräftigen insbesondere der Rumpfmuskulatur zur Entlastung der Bandscheiben, Ganzkörpertraining, Circuit-Training mit Geräten, Regelmäßiger Einsatz des Therapieballes, Entspannung, etc. |
| Zielgruppe |
Frauen und Männer jeden Alters auch mit leichteren Bewegungseinschränkungen |
| Trainingsleitung
|
Kirsten Scharnowski |
| Telefon |
0 44 88 / 1876 (Geschäftsstelle) |
| Email |
gesundheitssport@tsg-westerstede.de |
| DSB-Lizenz |
Rehabilitation "Wirbelsäulensport" |
|
Prävention "Entspannungstraining" |
|
Prävention "Haltung und Bewegung-Herz-Kreislauf/Ältere" |
| Zusatzbeiträge |
Bitte folgende Seite auswählen. |
| Informationen bei |
TSG Geschäftsstelle |
