Fitness für Frauen ab 40 Jahren.
Leitung: Sabine Kathmann
donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr im Spiegelsaal der RDS
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Mittwoch
Uhrzeit von
19.45
Uhrzeit bis
20.45 Uhr
Sportstätte
Jahnsportraum
Inhalt
Ein Ganzkörper - Workout mit Musik, das dich nicht nur kräftigt und strafft. Auch deine Ausdauer wird gesteigert. Hier machen wir dich Bikini-fit. Fit und knackig bleiben, trotz Adventsplät...
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit von
19:00Uhr
Uhrzeit bis
20.30 Uhr
Sportstätte
RDS - Spiegelsaal
Inhalt
Warm up, Aerobic, Kräftigung verschiedener
Muskelgruppen, Stretching und Entspannung.
Ziele: Förderung der Ausdauer, Kräftigung von Problemzonenmuskulatur,
Verbesserung der ...
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Mittwoch
Uhrzeit von
18.30 Uhr
Uhrzeit bis
19.30 Uhr
Sportstätte
Jahnsportraum
Inhalt
Ausdauertraining im aeroben Bereich, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Ziel ist es, eine Verbesserung der allgemeinen ...
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Abteilung
Gymnastik - Fitness - Tanz
Wochentag
Dienstag (findet bis 18.10.22 in der großen Hössenhalle statt!)
Uhrzeit von
19:15 Uhr
Uhrzeit bis
20:15 Uhr
Sportstätte
RDS - Spiegelsaal
Inhalt
Kombination aus Tanz und Fitness nach kolumbianischen Rhythmen. Nun auch mit Bokwa® als zusätzliches Cardioelement.®...
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Montag
Uhrzeit von
20:30 Uhr
Uhrzeit bis
22:00 Uhr
Sportstätte
Hössen - Halle
Inhalt
Bewegung und Gymnastik
Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.
Zielgruppe
Männer Ü 50
Ansprechpartner
Wilhelm Hollmann (0 44 88 / 20 56)
hollmann.wilhelm@gm...
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Montag
Uhrzeit von
19:30 Uhr
Uhrzeit bis
21:00 Uhr
Sportstätte
RDS - Spiegelsaal
Inhalt
Warm Up, Aerobicchoreographien, Intervalltraining oder ein Zirkeltraining mit verschiedenen Geräten (Hanteln, Tubes o. Aero Steps) sind Inhalte dieser Stunde. Dehnübungen oder eine ...
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Abteilung
Gymnastik-Fitness-Tanz
Wochentag
Montag
Uhrzeit von
18:30 Uhr
Uhrzeit bis
19:30 Uhr
Sportstätte
RDS - Sporthalle
Inhalt
Aktuelle Pop-Musik, Oldies und mehr begleiten uns beim
Durcharbeiten unseres Körpers und tragen zur Entspannung bei.
Zum Mitmachen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Zielg...
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